Calcula cuánto cobrarás de paro (prestación contributiva por desempleo) en 2026 y durante cuánto tiempo. Solo necesitas tu sueldo o tu base de cotización y los días que has cotizado en los últimos 6 años.
| Base reguladora mensual | |
| A partir del día 181 (60 %) | |
| Duración del paro | |
| Total aproximado (bruto) |
Cómo se calcula el paro en 2026
- Base reguladora. Es la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados. En la práctica, es parecida a tu sueldo bruto mensual con la parte proporcional de las pagas extra (sin horas extra).
- Porcentaje. Cobras el 70 % de la base reguladora los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181.
- Topes. El resultado no puede bajar del mínimo ni superar el máximo, que dependen del IPREM y de si tienes hijos a cargo.
- Duración. Depende de los días cotizados en los últimos 6 años (tabla de abajo). Como mínimo, 360 días cotizados.
Ejemplo: con 24.000 € brutos al año, la base reguladora ronda los 2.000 € al mes. El 70 % son 1.400 €, pero sin hijos el tope es de 1.225 €, así que cobrarías 1.225 € brutos al mes los primeros seis meses y 1.200 € (60 %) después.
Topes del paro en 2026
| Situación | Mínimo al mes | Máximo al mes |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560 € | 1.225 € |
| 1 hijo | 749 € | 1.400 € |
| 2 o más hijos | 749 € | 1.575 € |
Se calculan sobre el IPREM de 2026 (600 € al mes) más una sexta parte, es decir, 700 €. Cuentan los hijos menores de 26 años (o mayores con discapacidad) que vivan contigo y no tengan ingresos superiores al salario mínimo.
Cuánto dura el paro
| Días cotizados (últimos 6 años) | Días de paro | Meses |
|---|---|---|
| 360 a 539 | 120 | 4 |
| 540 a 719 | 180 | 6 |
| 720 a 899 | 240 | 8 |
| 900 a 1.079 | 300 | 10 |
| 1.080 a 1.259 | 360 | 12 |
| 1.260 a 1.439 | 420 | 14 |
| 1.440 a 1.619 | 480 | 16 |
| 1.620 a 1.799 | 540 | 18 |
| 1.800 a 1.979 | 600 | 20 |
| 1.980 a 2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 |
Qué no tiene en cuenta la calculadora
- Los trabajos a tiempo parcial: la base se ajusta a los días cotizados, pero desde noviembre de 2024 ya no se reduce el porcentaje.
- Si ya cobraste paro antes, los días cotizados que usaste entonces no vuelven a contar.
- Los subsidios (para quien no llega a 360 días o agota el paro) tienen otras cuantías.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro con 1.500 € de sueldo?
Si tu base de cotización es de unos 1.500 € al mes (incluida la parte de las pagas extra), cobrarás unos 1.050 € brutos al mes durante los primeros seis meses (70 %) y unos 900 € a partir del día 181 (60 %), siempre dentro de los topes del SEPE.
¿Cuál es el máximo que se puede cobrar de paro en 2026?
1.225 € al mes sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más hijos. Son el 175 %, 200 % y 225 % del IPREM de 2026 (600 € al mes) incrementado en una sexta parte.
¿Y el mínimo?
560 € al mes si no tienes hijos a cargo y 749 € si tienes al menos uno.
¿Sigue bajando al 50 % a partir del sexto mes?
No. Desde la reforma de 2024 la prestación es del 70 % de la base reguladora los primeros 180 días y del 60 % a partir del día 181. Muchas calculadoras antiguas todavía aplican el 50 %.
¿El paro se cobra en bruto o en neto?
La calculadora da el importe bruto. El SEPE descuenta tu parte de la cotización a la Seguridad Social y, si el importe anual lo exige, una retención de IRPF, así que el ingreso real es algo menor.
¿Puedo cobrar el paro si me voy voluntariamente?
No. La baja voluntaria no da derecho a paro. Sí lo dan el despido (también el disciplinario), el fin de un contrato temporal o no superar el periodo de prueba cuando lo decide la empresa.
Otras calculadoras
Fuentes
- SEPE: preguntas frecuentes sobre la prestación por desempleo
- Ley General de la Seguridad Social, artículos 269 a 270 (duración y cuantía)
Cálculo orientativo. La cuantía exacta la fija el SEPE con tus bases de cotización reales. Última revisión: noviembre de 2026.
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